Therapie – Coaching – Aufbruch
Neue Nachrichten, Informationen und meine Meinung rund um die freie Psychotherapie, Coaching, Mentaltraining für berufliche und sportliche Herausforderungen und die Steigerung der Lebensqualität!
Fast alle Menschen lieben Schokolade. Bei den Deutschen ist sie seit Jahren unangefochten auf Platz Eins der Lieblingsnascherei. Sie ist süß und riecht gut, hat eine herrliche Konsistenz, die sich auch noch verändert. Abwechslungsreich, verführerisch. Einfach lecker! Macht Schokolade glücklich?mehr…
Noch Jahre später hängt der Gedanke an diesen einen Moment, an dieses Erlebnis, das ungute Gefühl in unseren Knochen. Tausendmal kauen wir es durch, wieder und wieder und wieder. Sonst ist ja alles gut in unserem Leben, aber das einemehr…
Gemäß dem Duden ist „verzeihen“ ein „starkes Wort“. Und das stimmt, denn wer verzeiht, ist stark! Solange ich nicht verzeihe, bleibt die Sache unerledigt und spukt durch meinen Kopf. Und dabei bleibt sie nicht nur im Kopf. Der ganze Körpermehr…
Es gibt ein Lied, an das ich, während ich Patienten treffe, immer mal wieder denken muss. Ja, wir sind oft viel zu hart zu uns selbst. Dann vergessen wir, wie aufopfernd wir leben, wie sehr wir uns bemühen für diemehr…
Grundsätzlich bewirkt Neid – und sei es nur seine Erwähnung – ein Gefühl der Scham. Neid! Hu, eine der biblischen Todsünden. Neid! Will niemand. Ist man nicht. Oder zumindest nur heimlich. Und wie schlimm wird es erst, wenn wir unsmehr…
Auf Deutsch heißt es Winterdepression, sad – also traurig – ist man in jeder Sprache gleich. Wir alle haben keine Lust auf trübe Tage, aber viele können auch etwas Gutes am stürmischen Herbst und kalten Winter finden. Einkuscheln, Tee trinken,mehr…
Fakt ist, wer hochsensibel ist, nimmt Sinnesreize intensiver wahr und verarbeitet sie tiefer. Man kann sich das so vorstellen, als ob der Filter, der zwischen wichtig und unwichtig unterscheidet, fehlt oder zumindest verdammt große Löcher hat. Kann ja mal vorkommen!mehr…
Dass Jugendliche eine ganz eigene Spezies sind, ist ein Fakt. Dass sie sich in ihrem Verhalten ähneln, dabei aber von allen anderen Altersschichten stark abweichen, auch. Vieles zur Pubertät konnte über die Hirnforschung entschlüsselt und somit erklärt werden. Manches bleibtmehr…
Ca. 200.000 Menschen sind in Deutschland von Multiple Sklerose (MS) betroffen, einer chronisch-entzündlichen Erkrankung des Zentralen Nervensystems. Man nennt sie aufgrund der Vielzahl verschiedener Symptome und Ausdrucksformen und -stärken auch die „Krankheit mit den 1.000 Gesichtern“. Wer die Diagnose einermehr…
Grübelst du noch oder räumst du schon auf? Manchmal ist Aufräumen die wahre Magie. Denn es gilt im Außen wie im Innen: alles braucht seinen Platz! Ordnung halten ist überhaupt nicht schwer, wenn man das Prinzip dahinter einmal durchschaut hat.mehr…