Da ich so oft gefragt wurde, wie man es schafft, seine Vorsätze zum Jahreswechsel im kommenden Jahr auch wirklich umzusetzen, hier nun meine Gedanken zum Thema:
Die meisten WOLLEN im nächsten Jahr abnehmen, mehr Sport treiben, weniger rauchen oder sich gesünder ernähren. Da frag ich mich ernsthaft, warum man dafür einen Jahreswechsel braucht. Dass ein gesünderes Leben langfristig einfach mehr bringt und auch mehr Spaß macht, das wissen wir alle. Also, umsetzen! Nicht im kommenden Jahr, nicht morgen, sondern JETZT, genau dann, wenn der Wunsch und die zugehörige Motivation auftaucht.
Und wie man dabei bleibt? Hierbei ist wichtig zu wissen, dass es nicht nur darum geht, ob man etwas will (wollen), sondern was einen abhält (brauchen). Das, was einen abhält, ist meist nur eine Ersatzbefriedigung: Schokolade, Zigaretten, Bequemlichkeit. Wenn es einem mal nicht gut geht und man deshalb sündigt, dann ist das völlig okay. Wenn es aber zur Gewohnheit wird, dann ist da etwas faul. Dann sollte man nicht einfach zur nächsten Schokoladentafel, Flasche oder Zigarette greifen, sondern sich fragen, was gerade im eigenen Leben wirklich nicht passt. Was soll mir diese Ersatzbefriedung bieten, was brauche ich also scheinbar und was brauche ich wirklich? Es geht also nicht darum, gegen Gewohnheiten zu kämpfen, sondern zu erkennen, was einem fehlt und daraus abzuleiten, was man wirklich braucht. Ein neuer Partner? Ein neuer Job? Andere Freunde? Sicherheit? Veränderung?
Zurück zum Jahreswechsel. Klasse ist es, das vergangene Jahr oder ggf. auch die vergangenen Jahre Revue passieren zu lassen. Im eigenen Leben Bescheid zu wissen, das kommt gut! Zu wissen, wo man steht und wo man hinwill: Das ist gut – das ist schlecht; das will ich – das will ich nicht. DAS sollte man sich für 2018 vornehmen! Chef werden im eigenen Leben, Ziele setzen und umsetzen. Für sich, nicht für andere.
Übrigens, wissenschaftlich bewiesen und als kleine Motivation: Umprogrammiert ist man bei den meisten Dingen nach 21 Tagen! Das sollte zu schaffen sein, oder!?
